外反母趾治療８日目

外反母趾関係記事一覧

この日記を書くにあたって、直っていく経過はわかるけれども、肝心の治し方がわからないよな～。
足の指のグーパー運動とテーピングが基本なんだけど・・・・
HPにアップすると著作権の侵害になっちゃうし・・・う～ん
と、悩んでおりましたら・・・・

完全図解かんたん自分で治す外反母趾の著者の方がご自分のサイトでテーピング方法とグーパー運動のやり方をとてもわかりやすくUPされてました。
ほとんどの場合、このサイトを見ながら頑張れば自分で治療できるような気がします。
ただ、細かい症状別の対策方法はやはり、本を見なければわかりにくいので、
必要な方は本のほうに目を通されたほうがいいと思います。

グーパー運動とテーピングについて説明されているサイト
↑とりあえず、やってみようかなぁってかたはこちらをどうぞ

で、肝心の本題ですが・・・・自分自身は頑張って続けています。
でも、日記がおろそかに・・・・暑さでやられてるんでしょうかね。
子供たちを寝かしつけた時点で自分も寝てしまいます。
何とか深夜に目が覚めても夜泣きが始まりまた眠る・・・・
というわけで、今必死に子供が起きないことを祈りつつかいてたりします。



微妙・・・・一応ほんの少しだけましになってるっぽいです。
まあ、始めてからまだ一週間ですから。
でも、一つ変わったことはグーパー運動が上手になってきたということです。
これでこのまま一気になおすぞ～！　オー！